Movimentar-se vale a pena?
O que você pode esperar do movimento corporal
Este gráfico mostra os resultados impressionantes de atividade corporal
Este gráfico mostra, como atividade física diminui a mortalidade por câncer e doenças cardiovasculares
A partir de 60 anos de vida perdemos constantemente fibras musculares. Quem não treina as fibras restantes terá que entregar-se à perda de habilidades físicas, psíquicas e intelectuais
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