Movimentar-se vale a pena?
O que você pode esperar do movimento corporal
Este gráfico mostra os resultados impressionantes de atividade corporal
Este gráfico mostra, como atividade física diminui a mortalidade por câncer e doenças cardiovasculares
Perdemos fibras musculares ao envelhecer. A partir de 40 anos de vida lentamente, a partir dos 60 anos mais rapidamente. Quem não treina as fibras restantes entrega-se à perda de habilidades físicas, psíquicas e intelectuais.
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